一瓶啤酒相当于多少白酒，白酒和啤酒哪个更伤身

现如今越来越多人都已经对喝酒的危害有明确的认知，长期过量饮酒是非常伤身的，尤其是酒精度数高的烈性酒。那么一瓶啤酒相当于多少白酒，白酒和啤酒哪个更伤身呢?

1、一瓶啤酒相当于多少白酒

一瓶啤酒相当于多少白酒，主要取决于两者的酒精浓度。啤酒的酒精浓度通常为2%到5%，而白酒的酒精浓度通常为30%到60%。一瓶啤酒大约为600毫升，那么一瓶2%的低度啤酒大约相当于40毫升的30%低度白酒，或者是20毫升的60%高度白酒。

2、白酒和啤酒哪个更伤身

相对来说，白酒比啤酒更伤身，但也不能忽视啤酒的危害。白酒之所以危害更大，主要是由于其酒精浓度更高，更容易由于酒精超标而对人体的各大系统产生损害。当然，啤酒虽然危害相对要小一些，但如果过多饮用，同样会产生明显的危害。

3、白酒一天喝多少为最佳

白酒一天喝多少为最佳，主要与酒精浓度及个人身体情况有关。酒精浓度越高，那么饮酒量就要越小。对于成年男性来说，在身体健康的前提下每日酒精摄入量不能超过25克，以60%的高度白酒为例，每日饮用量就不宜超过42毫升。此外，如果患有相关的禁忌症，则要严格戒酒。

结语：一瓶啤酒相当于多少白酒，这与两者的酒精浓度有关。白酒的酒精浓度大概是啤酒的6到30倍，其危害也比啤酒更大。如果要喝白酒，每日只能饮用一小盅。