甲醛轻度中毒能自愈吗，如何缓解甲醛中毒

甲醛是不少装修胶水或者油漆等多种物品中都会含有一定的量，甲醛会容易导致人体多种不适症状。不少人由于长期接触甲醛导致甲醛中毒，那甲醛轻度中毒能自愈吗?

一、甲醛轻度中毒能自愈吗

甲醛轻度中毒可以自愈。甲醛轻度中毒可能就处于甲醛的环境下呆了较长时间吸入了过多甲醛，从而引起眼睛发胀、呼吸困难等症状，出现这种情况时，需要及时离开甲醛浓度超标的地方。一般甲醛轻度中毒在呼吸新鲜空气后有可能会缓解，但是需要在空气流通的缓解下多呆一段时间，甲醛完全呼出体外后才能恢复。

二、如何缓解甲醛中毒

1、多喝水

甲醛中毒可以通过多喝水来促进甲醛排出。多喝水可以增强机体的代谢，促进尿液的排出，从而帮助促进甲醛的代谢，帮助排出甲醛。可以选择用温开水加适量盐化开饮用，避免过多排尿引起电解质失衡。

2、适量运动

甲醛中毒后可以通过适量运动来促进甲醛排出。比如可以跑步、跳绳、空中自行车等多种运动来帮助促进机体循环代谢，从而帮助促进甲醛在体内的代谢，帮助排出甲醛，缓解甲醛中毒症状。

3、多呼吸新鲜空气

甲醛中毒后建议离开含甲醛较高的环境下，然后再空气较为清新的地方，大量呼吸空气，促进机体内气体交换，从而帮助促进甲醛的排出，帮助缓解甲醛中毒引起的不适症状。

结语：甲醛轻度中毒能自愈吗，甲醛轻度中毒可以自愈。一般甲醛轻度中毒后需要在空气流通的缓解下多呆一段时间，甲醛完全呼出体外后才能恢复。