菠萝吃多了会怎么样，过多吃菠萝的不良反应

菠萝是夏季较为常见的一种水果，菠萝的外表布满荆棘，但是菠萝果肉味道酸甜，夏季适量食用可以改善食欲。不少人在夏季每天食用，那菠萝吃多了会怎么样?

菠萝吃多了会怎么样

1、胃肠道不适

菠萝吃多了会容易导致胃肠道不适。菠萝本身含有较高的纤维素，适量食用可以帮助促进胃肠道蠕动，过多食用会容易导致食物堆积在肠道内，不仅会给胃肠道系带来负担，而且还会容易导致腹胀、消化不良等多种不适症状。

2、舌头麻木、疼痛

菠萝吃多了容易导致舌头麻木、疼痛。菠萝中含有菠萝酵素、菠萝蛋白酶等多种成分，过多食用会容易对舌头产生较大刺激，从而进去舌头麻木、刺痛等多种不适症状，还会容易损伤到口腔粘膜。

3、血糖起伏大

菠萝吃多了容易导致血糖升高。虽然菠萝味道偏酸，但菠萝本身含有较高的糖分，适量食用可以补充机体所需，给机体提供足够能量，但是过多吃容易导致血糖快速升高，血糖起伏较大，不利于控制血糖。

4、上火

菠萝吃多了会容易上火。菠萝本身属于热带水果，适量食用可以补充机体所需物质，但过多食用会容易导致身体内热增强，从而引起口腔溃疡、咽喉肿痛等多种上火引起的不适症状。

结语：菠萝吃多了会怎么样，菠萝吃多了会容易导致胃肠道不适、舌头麻木或刺痛、血糖起伏大以及上火等多种不适症状。菠萝本身含营养丰富，适量食用即可