宝宝几个月吃盐最合适，宝宝吃盐越晚越好吗

相信很多宝爸宝妈都知道，宝宝在年龄较小时，其饮食和大人是不一样的。比如宝宝吃盐不能太早，这不仅会损害宝宝的身体健康，还会培养出宝宝的重口味，让他长大后存在更多的健康风险。那么宝宝几个月吃盐最合适呢?

1、宝宝几个月吃盐最合适

宝宝一般在1岁以后再吃盐比较合适。在孩子6个月内，不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，其中都有足够的盐分，不需要额外添加食盐。而到6个月以后，宝宝开始添加辅食，此时也不建议吃食盐，因为小婴儿对盐分的需求量很少，而母乳、奶粉及辅食中都有钠离子，完全可以满足小婴儿的需求，额外添加反而会养成宝宝的重口味。

2、宝宝吃盐越晚越好吗

宝宝吃盐并不是越晚越好，而是要在适当的时候开始添加。宝宝应该从1岁开始吃盐，但1到3岁以内只能少量的添加食盐。盐分本身也是人体需要的一种物质，如果过晚吃食盐，会造成人体内的电解质失衡，诱发低钠血症，也是不利于孩子健康的。

3、宝宝多大吃盐量和成人一样多

宝宝一般在6岁以后，每日的食盐摄入量可以逐渐接近成人。但要注意的是，如果父母是重口味，一定不要和孩子吃一样的饭菜。一般来说，1到3岁之间，孩子的每日食盐摄入量不宜超过2克。4到6岁之间不宜超过3克，7到10岁之间不宜超过5克，11岁以上不宜超过6克，此时就和健康成年人一样了。

结语：宝宝几个月吃盐最合适，一般在满了1岁时开始吃食盐，过早或过晚吃盐都是不利于健康的。宝宝吃盐要循序渐进，因为宝宝的肾脏发育还不完善，过早或过多摄入盐分会加重肾脏负担，不利于宝宝的生长发育。