起酥油的危害，长期吃起酥油有什么危害

起酥油是生活中较为常见的一种食用油，像做蛋糕、膨化食品、甜品等多种食物中都会用到起酥油，一般少量吃不会有影响。那么，长期吃起酥油的危害有哪些?

起酥油的危害

1、诱发心血管疾病

长期吃起酥油会容易诱发心血管疾病。起酥油内含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸不易被人体所消化吸收，大量食用起酥油，容易导致反式脂肪酸堆积在人体血管内，从而引起血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生。

2、肥胖

长期吃起酥油会容易导致肥胖。起酥油中含有大量糖分、脂肪等多种成分，适量食盐可以给机体提供能量，过多食欲容易导致摄入热量超标，从而导致热量堆积在体内，导致肥胖。

3、诱发高血脂

长期吃起酥油会容易诱发高血脂。起酥油中含有大量的脂肪和胆固醇，容易增强血液的粘稠度，长期食用起酥油或者起酥油制成的食物会容易导致血液中的粘稠度增加，血液中的胆固醇和脂肪也会大量堆积，从而诱发高血脂

4、诱发糖尿病

长期吃起酥油会容易诱发糖尿病。起酥油中含有大量糖分、脂肪等多种成分，长期食用容易导致血糖升高，起伏较大，特别是用起酥油做的甜品，含糖量十分高，长期食用会容易导致高血糖，甚至诱发糖尿病。

结语：起酥油的危害，起酥油会容易诱发心血管疾病、肥胖、诱发高血脂、诱发糖尿病等多种疾病。不建议长期食用起酥油或者起酥油制成的食物。