常吃大豆异黄酮的害处，长期吃大豆异黄酮有什么害处

随着保健意识的提高，不少人都会适量食用大豆异黄酮、大豆卵磷脂等多种保健品来帮助保健。不少人还会长期食用黄酮类物质，那常吃大豆异黄酮的害处是什么?

常吃大豆异黄酮的害处

1、内分泌紊乱

常吃大豆异黄酮会容易导致内分泌失调。大豆异黄酮中含有丰富的植物雌性激素，适量食用可以帮助促进雌激素分泌，帮助调节内分泌失调。但是如果长期过多食用会容易导致体内雌激素增多，从而引起内分泌紊乱的情况。

2、皮肤异常

常吃大豆异黄酮会容易导致皮肤异常。大豆异黄酮中含有丰富的激素，适量食用可以帮助促进体内激素水平稳定，长期过多食用会容易导致体内激素水平失衡，从而引起皮肤过多分泌油脂，引起皮肤长痘、痤疮等情况。

3、增加患病风险

常吃大豆异黄酮会容易增加疾病风险。大豆异黄酮中含有较高的脂肪、胆固醇等多种物质，适量食用不会造成较大影响，如果长期食用会容易导致体内脂肪、胆固醇增多，从而导致增加患高血脂、高血压等多种疾病的风险。

4、加重疾病

常吃大豆异黄酮会加重疾病。大豆异黄酮本身含有脂肪、激素等物质，对于缺乏激素的人群来说可以帮助促进身体健康。但是对于患高血脂、高血压、子宫肌瘤等疾病来说会加重病情，不利于身体。

结语：常吃大豆异黄酮的害处，常吃大豆异黄酮会容易导致内分泌紊乱、皮肤异常、增加患病风险以及加重疾病等多种不良反应。建议服用时咨询医生后服用。