黄豆花生豆浆功效，黄豆花生豆浆有什么功效

黄豆是生活中常见的一种食物，可以榨成豆浆饮用，除了黄豆还有花生、红枣等食物也经常被榨成豆浆饮用。网传黄豆花生豆浆养生效果好，那黄豆花生豆浆功效有哪些呢?

黄豆花生豆浆功效

1、补充营养

黄豆花生豆浆可以补充营养。黄豆和花生中都含有丰富的蛋白质、微量元素、钙等多种饮用成分，将黄豆和花生榨成豆浆饮用，可以帮助补充机体所需物质，帮助补充营养，具有一定养生保健功效。

2、滋补气血

黄豆花生豆浆可以滋补气血。黄豆中含有一定量的雌激素和钙元素，而花生中含有铁、锌等物质，适量饮用黄豆和花生制成的豆浆，能够帮助滋阴补血，对于气血亏空引起的头晕、乏力等不适都具有一定缓解作用。

3、增强免疫力

黄豆花生豆浆可以增强免疫力。黄豆和花生中都含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素等多种营养成分，搭配在一起榨成豆浆饮用，可以帮助增强免疫力，提高身体质量，帮助预防疾病。

4、促进消化

黄豆花生豆浆可以促进消化。黄豆中含有膳食纤维、纤维素等多种营养成分，适量食用可以帮助促进胃肠道蠕动，帮助促进消化，而花生含有的脂肪也可以促进消化，将花生和黄豆榨成豆浆可以帮助养胃。

结语：黄豆花生豆浆功效，黄豆花生豆浆可以帮助补充营养、滋补气血、增强免疫力以及促进消化等多种功效。可以适量每天饮用黄豆花生豆浆帮助养生保健。