黄豆不能和什么一起吃，什么食物不能和黄豆一起吃

黄豆是生活中常见的一种豆类食物，经常搭配猪蹄等食物一起炖汤食用，深受大家喜爱。但任何食物都有不能一起的的食物，那黄豆不能和什么一起吃呢?

黄豆不能和什么一起吃

1、菠菜

不建议将黄豆和菠菜一起吃。菠菜中含有丰富的草酸，而黄豆中含有丰富的钙元素，将菠菜和黄豆一起吃，草酸和钙会发生发应，形成草酸钙，不仅容易形成结石影响身体健康，而且还会容易导致胃肠道不适。

2、柿子

不建议将黄豆和柿子一起吃。黄豆中含有蛋白质、钙等多种营养物质，而柿子中含有丰富的鞣酸，鞣酸和蛋白质以及钙元素会发生反应，形成沉淀物，不仅不利于胃肠道消化吸收，而且还会影响到食物本身的营养价值。

3、虾皮

不建议将黄豆和虾皮起食用。黄豆和虾皮中都含有丰富的钙元素，如果一起过多食用会容易导致血钙快速升高，体内的钙质增多，堆积在一起会容易影响结石，不利于胃肠道消化吸收。

4、坚果

不建议将黄豆和坚果类一起食用。黄豆中含有丰富的蛋白质，过多食用容易导致消化不良等多种症状，而坚果中也含有丰富的脂肪和蛋白质，如果将坚果和黄豆一起食用会加重胃肠道的消化负担，容易引起消化不良、腹胀等不适。

结语：黄豆不能和什么一起吃，不建议将黄豆和菠菜、柿子、虾皮以及坚果等食物一起吃。黄豆本身含营养价值较高，可以适量榨豆浆或者制成豆制品食用。