哺乳期可以喝什么茶，什么茶适合哺乳期饮用

茶是生活中常见的饮品，有果茶、花茶、绿茶等多种茶类，深受大家喜爱，不少人经常会以茶代水饮用。网传哺乳期也可以喝茶，那哺乳期可以喝什么茶呢?

哺乳期可以喝什么茶

1、山楂茶

哺乳期可以喝山楂茶。山楂性温、味酸，具有健脾开胃的功效，哺乳期适量饮用山楂茶可以帮助缓解食欲不振的情况，帮助增强食欲，补充营养物质。哺乳期还可以将山楂去核榨汁饮用，可以帮助润肠通便，防治便秘。

2、红枣茶

哺乳期可以喝红枣茶。红枣味甘、性温，具有补气养血、安神宁心的功效，哺乳期适量饮用可以帮助促进产后身体恢复。而且红枣中含有铁元素、维生素、氨基酸等多种成分，哺乳期适量饮用可以帮助滋补身体，防治贫血。

3、人参茶

哺乳期可以选择喝人参茶。众所周知人参是滋补的佳品，而且人参具有滋补气血、益气健脾的功效，哺乳期适量饮用可以帮助滋补身体。而且人参中含有人参皂苷等多种成分，哺乳期适量饮用可以帮助增强免疫力。

4、玫瑰花茶

哺乳期可以适量饮用玫瑰花茶。玫瑰花性平，含有多种微量元素，哺乳期适量饮用可以帮助增强代谢，促进身体恢复。而且玫瑰花茶具有美容养颜、滋补气血的功效，哺乳期适量饮用可以帮助养生保健。

结语：哺乳期可以喝什么茶，哺乳期可以选择喝山楂茶、红枣茶、人参茶以及玫瑰花茶等多种茶。当然，还可以选择枸杞茶、果茶等多种茶类。