产后干涩多久能恢复，产后干涩会自己恢复吗

很多女人在生完孩子后，都会出现一些生理或心理上的变化，比如产后阴道干涩就是一种常见的问题。那么产后干涩会自己恢复吗，产后干涩多久能恢复呢?

1、产后干涩会自己恢复吗

产后干涩大多是可以自行恢复的，但也有部分人会出现持续性的干涩，需要进行治疗后才能有效恢复。产后干涩通常是由于产妇体内的激素水平暂时还比较低，随着激素水平恢复正常，阴道干涩的现象也会随之消失。当然，有部分人由于没有注意产后调养，或者是没有做好产后的个人卫生，这就导致阴道干涩的现象迟迟无法消失。

2、产后干涩多久能恢复

产后阴道干涩一般需要3到6个月的时间才能恢复，具体时间长短与个人体质、阴道损伤程度、分娩方式以及哺乳等多种因素有关。如果不需要哺乳，个人体质较好，阴道在生产过程中损伤较轻微，那么阴道干涩可能在1到3个月就可以恢复。但如果需要哺乳，或者个人体质较差，或者阴道损伤的程度较严重，多数需要半年左右才能够恢复。

3、产后干涩怎样调理

产后阴道干涩，首先要做好个人卫生;然后要注意休息，适当锻炼身体，还可以进行缩阴运动和盆底肌训练，有助于促进阴部的恢复。在饮食上要保持清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适当多吃豆类及豆制品，有助于促进雌激素水平的恢复，从而改善阴道干涩。

结语：产后干涩多久能恢复，具体时间长短是因人而异的，但通常需要3到6个月的时间。个人体质越好，阴道损伤越轻微，那么需要的恢复时间就越短。