胎儿偏小怎么补充营养，吃什么可以促进胎儿发育

不同的孕妇在孕期会有不同的妊娠反应，特别是在孕早期，不少孕妇会有孕吐反应，有的人反应强，从而导致摄入少，胎儿小。那么，胎儿偏小怎么补充营养呢?

胎儿偏小怎么补充营养

1、豆类食物

胎儿偏小可以多吃豆类食物。比如豆浆、豆腐等豆制品，豆制品中含有丰富的植物蛋白质、氨基酸以及大豆异黄酮等多种营养物质。孕妇食用不仅可以补充机体所需物质，而且还可以提供给胎儿，促进胎儿发育。

2、鱼虾类

胎儿偏小可以多吃鱼虾类。鱼虾类属于高蛋白的食物，还含有多种微量元素和蛋白质，孕期适量食用不仅可以补充机体所需物质，而且还可以通过胎盘传输给胎儿，促进胎儿的生长发育。

3、奶制品

胎儿偏小可以多吃奶制品。比如牛奶、羊奶等奶制品，奶制品中含有丰富的钙元素，适量食用不仅可以缓解孕期缺钙脚抽筋的情况，而且还可以传输给胎儿，促进胎儿的骨骼发育。

4、蔬菜水果

胎儿偏小可以多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有多种维生素、氨基酸，还可以纤维素，不仅可以补充机体所需物质，增强孕妇的免疫力，而且还可以通过胎盘传输给胎儿，促进胎儿的生长发育。

结语：胎儿偏小怎么补充营养，可以选择吃豆类、鱼虾类、奶制品以及蔬菜水果等多种含营养丰富的食物。不仅可以补充孕妇所需，而且还可以促进胎儿发育。