孕晚期吃什么胎儿长得快，胎儿偏小怎么补救

对于每个怀孕的准妈妈来说，在每次产检时，胎儿能够正常发育就是最好的消息。但有时候胎儿受到了一些不良因素的影响，容易出现生长发育缓慢的情况。那么孕晚期吃什么胎儿长得快呢?

一、孕晚期吃什么胎儿长得快

1、富含优质蛋白的食物

孕晚期可以适当多吃富含优质蛋白的食物，比如禽畜的瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类及豆制品等。蛋白质是构成人体细胞的基础物质，摄入充足的蛋白质有助于促进胎儿生长发育。为了保证母体及胎儿的营养需求，孕晚期每天摄入的蛋白质应该在原有的基础上增加25克。

2、富含微量元素及维生素的食物

除了蛋白质之外，为了保证胎儿的生长发育，孕妇还需要摄入充足的不饱和脂肪酸，以及钙、铁、锌、硒等矿物质，维生素A、C、D、E及B族维生素等。因此，孕妇的食谱中除了肉鱼蛋奶外，还要有充足的新鲜蔬菜、五谷杂粮，以及适量的水果、坚果等。

二、胎儿偏小怎么补救

胎儿偏小怎么补救，要根据具体情况来定。如果胎儿偏小在2周以内，且其它各项产检指标都是正常的，那就无需采取特殊的措施，注意改善饮食及其它生活习惯，定期监测即可。如果胎儿偏小在3周以上，则属于生长发育迟缓，或者是有其它病理因素，此时要积极配合医生进行检查及治疗。

结语：孕晚期吃什么胎儿长得快，孕妇可以适当吃高蛋白、高维生素及高微量元素的食物。胎儿生长发育不是靠某一种营养素，而是要靠全面、充足的营养。