孕妇上火吃什么水果好，孕妇降火的十种最佳水果

在怀孕期间由于内分泌变化、情绪不佳及睡眠不好等问题，容易导致孕妇上火。如果同时存在天气干燥炎热、饮水不足、热性食物吃太多等问题，那就更容易上火了。那么孕妇上火吃什么水果好呢?

孕妇上火吃什么水果好

1、香蕉

香蕉具有清热、通便、降压等功效，适量食用香蕉可以改善上火、口干烦渴、便秘等问题。

2、雪梨

雪梨具有清热生津、润燥化痰的功效，适量食用雪梨有助于改善上火或热病引起的口干口渴、大便干结等问题。

3、西瓜

西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，食用西瓜有助于改善暑热或上火引起的不适，比如口燥咽干、口腔溃疡、小便赤黄等。当然，西瓜的寒性较重，不宜过度食用，以免诱发腹泻、腹痛等胃肠不适。

4、西红柿

西红柿具有清热凉血、生津止渴、健胃消食等功效，适量食用西红柿有助于改善暑热烦渴、口干舌燥、食欲不振、便秘等问题。如果存在上火或消化不良的问题，可以适量吃西红柿来改善。

5、山竹

山竹具有清热降火、生津止渴、止泻等功效，适量食用山竹有助于改善肝火旺盛、口渴口干、脾虚腹泻等问题。如果由于吃辛温燥热的食物而上火，可以适量食用山竹来改善。

结语：孕妇上火吃什么水果好，孕妇上火了可以适量食用香蕉、梨子、柚子、西瓜、猕猴桃、西红柿、山竹等水果。但要注意的是，此类水果性质偏凉，不要过量食用，以免刺激肠胃。