尿酸高不能吃什么海鲜，四种不适合尿酸高食用的海鲜

随着饮食的多样化发展，不少吃喜爱动物肝脏、油炸、高糖等多种食物，长期食用容易引起尿酸朴高。网传尿酸高不能吃海鲜，那尿酸高不能吃什么海鲜呢?

尿酸高不能吃什么海鲜

1、牡蛎

不建议尿酸高的人群食用牡蛎。牡蛎是一种含嘌呤较高的海鲜，大概每100克牡蛎中含有285毫克的嘌呤。如果过多食用牡蛎会容易导致嘌呤摄入过多，从而引起尿酸升高的情况，不利于控制病情。

2、龙虾

不建议尿酸高的人群吃龙虾。龙虾中含有一定的嘌呤，大概每100克龙虾中含有60毫克的嘌呤，适量1-2个不会对尿酸产生较大的影响，但如果过量食用，容易导致嘌呤大量堆积，代谢成尿酸，从而导致尿酸偏高，加重不适。

3、螃蟹

不建议尿酸偏高人群食用螃蟹。螃蟹含有一定的嘌呤，大概每100克螃蟹中含有80毫克的嘌呤，每天食用1-2个不会有较大影响，但是如果过多食用，会容易导致尿酸升高，不利于控制病情。

4、绿藻类

不建议尿酸偏高人群食用绿藻类。绿藻类含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、脂肪等多种成分成分，还含有一定的嘌呤，过多食用容易引起体内嘌呤含量较高，从而引起大量嘌呤被代谢为尿酸，导致尿酸升高。

结语：尿酸高不能吃什么海鲜，不建议尿酸高的人群吃牡蛎、龙虾、螃蟹以及绿藻类。尿酸高的人群过多吃海鲜容易引起尿酸升高，不利于控制病情。