吃什么清肺，十大清肺解毒的食物

肺脏很容易受到外界环境中有害物质的侵袭，进而对肺脏产生不良的影响。肺脏一旦受到侵害，全身健康也会随之受到影响。那么吃什么清肺呢，下面介绍十大清肺解毒的食物。

吃什么清肺

1、雪梨

雪梨是一种不错的清肺水果，其具有清热生津、润燥化痰的功效，有助于改善咳嗽痰黄粘稠的问题。热病伤阴或阴虚燥咳的人可以用雪梨煲汤食用，比如川贝炖雪梨、银耳雪梨汤等。

2、银耳

银耳具有润肺、滋阴生津的功效，很适合肺阴虚的人食用，有助于改善肺热咳嗽、痰中带血、津少口渴等问题。肺阴虚的人可以用银耳搭配雪梨、百合、莲子等食材一起煲汤食用。

3、百合

百合是很好的清肺食物，其具有养阴润肺、清心安神的功效，食用百合可以阴虚燥咳、肺热久咳、痰中带血等问题。肺热或肺燥的人可以用百合搭配银耳、燕窝等食材来煲汤食用。

4、白萝卜

白萝卜可以消积滞、化痰热、解毒等，肺热的人可以食用白萝卜来清肺，不管是饮用白萝卜汁，或者是煮白萝卜汤喝，都可以改善肺热咳嗽、痰多粘稠等不适。

5、枇杷

枇杷具有清热解毒、生津止渴、化痰止咳的功效，经常食用枇杷果可以改善肺热引起的咳嗽、痰多等不适。

6、其它

除了上述食物外，还有山药、黑木耳、柚子、无花果、胡萝卜等食材也具有清肺热的作用。如果由于肺热或肺燥引起不适，日常可以经常食用此类食物。

结语：吃什么清肺，肺热的人日常可以食用雪梨、银耳、百合、白萝卜、枇杷、山药、黑木耳、柚子、无花果、胡萝卜等食物，都有助于清泄肺热，改善肺热引起的不适。