虫草泡水一次几根，虫草泡水可以天天喝吗

冬虫夏草是一种具有强大滋补功效的名贵中药材，其不仅可以补肾壮阳，还可以补肺。民间有很多人喜欢用冬虫夏草来制作药膳，或者是泡水饮用。那么虫草泡水一次几根，虫草泡水可以天天喝吗?

1、虫草泡水一次几根

虫草泡水一次几根，要看虫草的大小。一般来说，如果是比较小的虫草，一次可以用3到5根;如果是比较大的虫草，一次用1到2根即可。总的来说，如果是为了日常保健，冬虫夏草的每日食用量在3到5克是比较合适的，不要过多食用。

2、虫草泡水可以天天喝吗

不建议天天饮用虫草泡水。冬虫夏草确实有补肺益肾的功效，但对于身体没有疾病的正常人来说，天天服用冬虫夏草仍然是不合适的，毕竟冬虫夏草是一种中药，长期食用还是有可能出现不良反应。如果是为了保健养生，一般每周吃1到2次即可，而且每次的用量不要太多。

3、虫草泡水用多少度的水合适

冬虫夏草一般用60度的温开水冲泡比较好，不建议用80度以上的温开水。因为水温过高容易破坏虫草所含的多糖等物质，进而降低虫草的补益效果。如果将冬虫夏草磨粉后泡水，那么水温还可以再低一些，或者是用常温的温水来冲服即可。

结语：虫草泡水一次几根，具体的用量需要根据冬虫夏草的大小来判断，一般每日食用3到5克即可。如果是为了治疗疾病，则要在医生指导下服用，不要自己滥用，以免出现不良反应。