坐月子吃水果要加热吗，坐月子期间吃什么水果好

老人常说月子没坐好会留病，由此，坐月子期间的饮食、生活需要注意。不少人觉得水果温度低，坐月子期间是不是要加热吃，那坐月子吃水果要加热吗?

一、坐月子吃水果要加热吗

坐月子吃水果是否需要加热具体根据情况而定。如果是夏天温度较高，那么可以直接吃常温的水果即可，不需要特意加热。如果是冬天，那么可以适当加热一下水果，避免凉的食物进入产妇体内，引起腹泻、寒气堆积在体内，影响坐月子的功效。当然，坐月子期间不建议过多吃西瓜、柿子等寒性水果，不利于恢复。

二、坐月子期间吃什么水果好

1、木瓜

坐月子期间可以适量食用木瓜。木瓜可以刺激乳腺的分泌，可以促进产妇分泌乳汁，而且木瓜含维生素、氨基酸等多种营养物质，坐月子期间适量食用，可以补充机体所需，帮助增强免疫力，预防疾病。

2、山楂

坐月子期间，可以适量食用山楂。山楂本身可以入药服用，具有活血散瘀的功效，可以促进子宫排出淤血，从而帮助促进子宫的恢复。而且山楂味酸，可以刺激消化液分泌，可以帮助促进食欲。

3、猕猴桃

坐月子期间适量食用猕猴桃可以帮助缓解贫血。猕猴桃中含有叶酸、钙、铁、维生素等多种营养物质，适量食用不仅可以补充铁元素，帮助缓解贫血的情况，还可以维持体内钙的含量，具有一定保健功效。

结语：坐月子吃水果要加热吗，坐月子吃水果是否需要加热具体根据情况而定。如果是夏天温度较高，那么可以直接吃常温的水果即可，不需要特意加热。