孩子吃海参有什么好处，多大小孩可以吃海参

海参是一种营养丰富的海鲜，很多人都喜欢食用海参。小孩子在成长过程中需要大量的营养物质，因此家长往往也会给孩子吃一些海参来补充营养。那么孩子吃海参有什么好处呢?

一、多大小孩可以吃海参

一般来说，三岁以上的小孩可以吃海参。三岁以下的婴幼儿由于胃肠道功能发育还不完善，不建议吃难消化的食物。而海参富含胶原蛋白，容易加重小孩子的消化负担，故而不适合给婴幼儿食用。三岁以上的孩子适量食用海参是有一定好处的。

二、孩子吃海参有什么好处

1、提高免疫力

海参含有精氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，还含有牛磺酸、海参皂苷、硫酸软骨素等多种活性物质，以及多种微量元素。适量食用海参有助于给孩子补充营养，增强体质，提高免疫力，降低生病的风险。

2、促进大脑发育

海参含有DHA等不饱和脂肪酸，可以促进神经细胞的发育，有助于提高记忆力，促进智力发育。此外，海参所含的多种营养物质可以为孩子的生长发育提供营养支持，对于孩子的成长是有好处的。

3、补血

海参富含蛋白质及铁元素，具有促进造血的作用。小孩子适量食用海参有助于预防贫血，也有助于改善血虚引起的疲乏无力、面色苍白等不适症状。

结语：孩子吃海参有什么好处，孩子适量吃海参可以增强体质，提高免疫力，还可以促进大脑发育，提高记忆力。海参虽然营养丰富，但一定要适量食用，切不可过度。