吃阿胶会发胖吗?为什么吃了阿胶体重大增

阿胶一直以来被誉为补血圣药，其具有非常不错的滋阴补血效果，深受广大女性的喜爱。阿胶的滋补效果很强，很多人都喜欢用阿胶来制作药膳，那么吃阿胶会发胖吗?

1、吃阿胶会发胖吗

吃阿胶一般不会引起发胖。虽然阿胶的热量比较高，100克阿胶的热量大约为387大卡，但阿胶的热量主要来源于蛋白质，其蛋白质含量大约为70%到80%，并不会引起脂肪堆积，故而适量吃阿胶是不会发胖的。当然，如果长期大量食用阿胶导致营养过剩，也会增加发胖的风险。

2、为什么吃了阿胶体重大增

吃了阿胶体重大增，很可能是大量食用阿胶所致。一般来说，适量食用阿胶是不会发胖的，但如果过量食用，也会导致热量过剩。此外，如果买到了一些质量差的阿胶，比如有些阿胶产品会添加较多的糖分，这就容易导致热量超标，促进脂肪的积累，进而诱发肥胖。

3、吃完阿胶就开始暴瘦为什么呢

吃完阿胶后暴瘦，一般与阿胶是无关的，应该是刚好在服用阿胶的期间，患上了一些消耗性的疾病，比如甲亢、慢性萎缩性胃炎、结核、肿瘤等，这才导致体重快速地减轻。阿胶是一种营养丰富的滋补品，其可以补益气血，一般不会影响到体重。

结语：吃阿胶会发胖吗，适量食用阿胶是不会发胖的，阿胶虽然热量高，但其热量主要来源于胶原蛋白，不会促进脂肪积累。但如果过量食用阿胶，也会增加发胖的风险。