阿胶吃多久才有效果，阿胶可以天天吃吗

阿胶是有驴皮配合其他食物一起煎煮、熬制、浓缩而成的胶状物质，具有益气补血、滋阴润燥的功效。不少人会经常吃阿胶帮助保健，那阿胶吃多久才有效果呢?

1、阿胶吃多久才有效果

阿胶一般吃一个月左右。阿胶属于温补性药膳，需要较长时间食用才会有效果，一般吃一个月左右阿胶就可以有明显效果。但是对于体虚体弱以及贫血情况严重的人群来说，可能需要吃3个月或者更长时间，来帮助改善身体，具体需要根据个人情况而定。虽然阿胶滋补效果强，但长期过量食用也会引起滋补过度、上火等情况。

2、阿胶可以天天吃吗

阿胶是否可以吃具体需要根据情况而定。阿胶具有补气养血、滋阴润燥的功效，对于血虚引起的皮肤色黄、眩晕、心烦不眠、贫血以及各种阴虚燥热的症状都具有一定缓解作用，体虚贫血人群可以使用一段时间，但阿胶毕竟属于药材，长期天天吃会影响脾胃的消化功能，从而引起腹胀、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

3、阿胶天天吃还是隔天吃效果好

阿胶天天吃还是隔天吃具体根据情况而定。阿胶具有补气益血、滋阴润肺、止血的功效，如果是用于治疗出血症，缓解肺阴虚燥咳，调节女性月经等情况，可以在咨询医生后每天食用，帮助缓解阴虚贫血引起的不适症状。但如果身体没有出现疾病，只是想食用阿胶进行保健和调理身体，通常建议隔几天吃。

结语：阿胶吃多久才有效果，阿胶一般吃一个月左右。阿胶属于温补性药膳，需要较长时间食用才会有效果，一般吃一个月左右阿胶就可以有明显效果。