羊肉养胃吗，羊肉怎样吃养胃

羊肉是一种不错的滋补肉食，其性质温热、营养丰富，很多体质虚寒的人都喜欢用羊肉来进补。适当食用羊肉汤对于人体健康也有一定的促进作用，那么羊肉养胃吗?

1、羊肉养胃吗

羊肉有一定的养胃效果，但要适量食用，还要根据具体的情况来判断。从中医角度来说，羊肉是热性的食物，具有温中暖肾、益气补虚的功效，适量食用羊肉可以改善脾胃虚寒引起的食少反胃、泄泻等问题。如果是胃寒的人，适量吃羊肉是可以养胃的。但如果是热性体质的人，或者存在脾胃湿热的问题，那吃羊肉就不合适了。

2、有胃病的能吃羊肉吗

胃病是否能吃羊肉，要根据胃病的具体病情来判断。如果有严重的消化不良、腹泻等问题，或者是处于胃炎、胃溃疡等疾病的急性发作期间，则不宜食用羊肉，因为羊肉含有较多的蛋白质和脂肪，会加重消化负担，还会诱发腹泻，不利于恢复。当然，如果是慢性胃病，在病情平稳时可以适量喝羊肉汤，有助于补充营养。

3、羊肉怎样吃养胃

羊肉炖汤食用是比较养胃的，建议适当搭配山药、胡萝卜、红枣、山楂、猴头菇、羊肚菌等食材，有助于取得健脾养胃的效果，适合胃寒及脾胃虚弱的人。还可以将羊肉打成肉末，然后用来煮粥、包饺子等，也可以养胃。但不管是哪种吃法，都要适量食用，因为过度食用羊肉会诱发消化不良，反而不利于养胃。

结语：羊肉养胃吗，羊肉有一定的养胃效果，但主要适合脾胃虚寒的人。由于羊肉含有较多的脂肪及蛋白质，故而一定要适量食用，过多食用容易加重消化负担，反而会伤胃。