哪些人不适合吃藕粉，什么人不适合吃藕粉

藕粉是由藕制成，具有健脾利胃的功效，深受大家喜爱。但不论是什么食物都会有不适宜的人群，那么藕粉也不例外。那么，哪些不适合吃藕粉呢?

哪些人不适合吃藕粉

1、月经期女性

女性在月经期不建议过多吃藕粉。藕粉属于性凉的食物，在月经期不宜接触此类的食品。月经期本身身体不适，容易出现腹痛、腹胀等不适症状。而藕粉偏寒，如果月经期吃会导致体内寒气增多，引起痛经、腹泻等情况。对于本身痛经的女性而言，会加重痛经的情况，不建议吃。

2、脾胃虚弱

脾胃虚弱人群不建议吃藕粉。脾胃虚弱人群本身体质较差，体内寒气重，而藕粉性凉，脾虚胃弱人群吃会加重体寒症状，容易出现腹部疼痛或消化不良等不适症状。而且脾胃虚寒人群本身胃肠道功能较差，而藕粉偏寒，会对胃肠道产生刺激，加重脾胃虚寒的情况，也会加重脾胃虚寒引起的不适。

3、寒性体质

不建议寒性体质吃藕粉。寒性体质人群本身体质偏寒，且藕粉偏寒，寒性体质人群吃藕粉会容易加重体内的寒气，引起不适。而且寒性体质人群本身容易腹泻、腹痛，而藕粉偏寒会对胃肠道产生刺激，加重腹泻、腹痛的情况。因此，不建议寒性体质人群吃藕粉。

结语：哪些人不适合吃藕粉，经期女性、脾胃虚弱以及寒性体质人群不建议吃藕粉。藕粉含有丰富的维生素和蛋白质，除以上人群适量食用对身体具有保健作用。