消化不好口臭怎么办，促进消化去口臭的方法

肠胃不好是导致口臭的常见原因之一，比如消化不良、幽门螺杆菌感染、胃食管反流、长期便秘等因素都可以引起口腔异味。那么消化不好口臭怎么办呢?

消化不好口臭怎么办

1、饮食调理

日常要养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，每餐不要吃太多，如果消化功能非常差，也可以少吃多餐。日常烹饪时要注意饮食清淡、易消化，不吃油腻、高糖、辛辣刺激的食物，少吃动物性食物，多吃新鲜蔬菜，有助于减少口臭的发生。

2、养成良好的生活习惯

饭后一小时要适当运动，比如散步、快走、慢跑等，以促进肠胃蠕动，帮助食物消化;饭后不要久坐不动，也要避免立即躺下，以免发生消化不良、胃食管反流等问题，从而加重口臭。日常也要避免熬夜、情绪不良等问题，以免影响肠胃功能。

3、药物治疗

对于消化不良引起的口臭，可以适当应用药物来改善消化功能，从而减轻口臭，比如功能性消化不良的人可以适当选用促胃动力药物、消化酶制剂、益生菌制剂等，还可以选用健脾养胃的中药，都有助于改善消化功能，减少食物异常发酵引起的口臭。

4、其它

针对消化不良引起的口臭，日常还可以采取推拿按摩、艾灸等方法来改善脾胃功能，以促进食物的消化，也有助于减轻口臭。

结语：消化不好口臭怎么办，首先要养成良好的生活习惯，吃清淡易消化的食物，并且饭后要适当运动以促进消化。如果消化不良比较严重，应该进行适当的药物治疗。