晚上睡觉多梦是什么原因，为什么晚上睡觉多梦

如果睡眠不佳、失眠、多梦等多种情况都是年轻人中较为常见的问题，不少人为了改善晚上多梦选择睡前喝牛奶等多种方法，那晚上睡觉多梦是什么原因呢?

晚上睡觉多梦是什么原因

1、疾病原因

晚上睡觉多梦与疾病有原因。比如神经系统的疾病，失眠、神经衰弱等疾病都会造成多梦。精神疾病如抑郁症状、焦虑症、强迫症等疾病也会半有失眠多梦的症状。还有各种疼痛如关节炎、胃肠道疾病、癌症以及多种引起疼痛等疾病都容易引起晚上多梦的情况。

2、环境原因

环境原因也会引起晚上睡觉多梦。比如噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠，导致多梦。还有突然性改换睡眠环境，如住院、住旅馆、出差甚至更换居住的时区，也容易影响睡眠，导致晚上睡觉多梦。

3、生活方式

不良的生活方式也会引起晚上睡觉多梦。比如饮食不洁、生冷不忌导致肝郁脾虚或者是胃肠道不适，从而导致多梦。劳欲过度也会导致身体状态不佳，从而导致晚上失眠多梦等情况。还有睡前喝了咖啡、浓茶以及熬夜通宵等多种不健康的生活习惯都容易导致睡觉多梦。

结语：晚上睡觉多梦是什么原因，晚上睡觉多梦与疾病、环境以及生活方式等多种因素都会影响晚上的睡眠，从而导致晚上睡觉失眠、多梦等情况。