每天晚上用艾草泡脚有什么好处，艾草泡脚的好处

泡脚是生活中较为常见的一种养生保健法，也是一种生活卫生习惯。泡脚是通过热水，促进血液循环，不少人喜欢艾草泡脚。那每天晚上用艾草泡脚有什么好处?

每天晚上用艾草泡脚有什么好处

1、驱寒祛湿

每天晚上用艾草泡脚可以驱寒祛湿。艾草性温、味苦，属于一种中药材，具有去除湿寒的功效。每天晚上用艾草泡脚可以驱寒祛湿，对于体内湿气和寒气重的人群来说具有一定功效。特别是对于有关节炎、风湿关节人群来说，可以缓解症状。

2、通经活络

每天晚上用艾草泡脚可以通经活络。艾草本身具有温经的功效，每天晚上用艾草泡脚可以帮助通经活络，对于身体酸软疼痛的人群来说，用艾草泡脚可以帮助通经活络，缓解疼痛。而且用艾草泡脚还可以治疗月经不调、经血不畅等情况。

3、促进睡眠

每天晚上用艾草泡脚具有促进睡眠的功效。艾草本身具有安神的功效，每天睡前用艾草泡脚可以提高血液循环，缓解肌肉疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于睡眠质量差、失眠人群来说具有一定功效。

4、驱蚊

每天晚上用艾草泡脚具有驱蚊的功效。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。夏季蚊虫较多，可以适当泡脚帮助驱蚊，还具有一定的保健功效。

结语：每天晚上用艾草泡脚有什么好处，艾草泡脚具有驱寒祛湿、通经活络、促进睡眠以及驱蚊等多种功效。艾草泡脚具有一定的保健效果，可以长期使用。