柠檬水喝多了有什么坏处，过多喝柠檬水的危害

柠檬泡水具有润肠通便、美容养颜、增强免疫力等多种功效，对人体具有多种益处。因此，不少人选择长期喝柠檬水，那么柠檬水喝多了有什么坏处吗?

柠檬水喝多了有什么坏处

1、胃酸分泌过多

柠檬是一种酸性的水果，里面有比较丰富的有机酸物质，平时适当的喝柠檬水可以起到促进胃肠道分泌消化液，帮助促进消化的功效。但是喝太多可能会导致胃酸分泌增多，容易出现出现了胃部胀痛和反酸等不适。特别是本身患有胃肠道疾病人群，过多饮用柠檬水会加重胃肠道疾病，引起不适。

2、损伤牙齿

柠檬水属于比较酸的，少量的喝刺激性并不是特别的强，如果喝太多可能会导致牙釉质受到损伤。柠檬中的有机酸物质会在口腔内长时间的残留，容易增加牙齿的敏感度，导致牙齿出现酸胀等不适感。因此，在喝的时候需要适当控制，避免摄入过多，引起牙齿损伤。

3、引起腹泻

柠檬中含有大量的膳食纤维以及微量元素，适量的喝些柠檬泡水可以补充人体所需要的营养物质，能够促进肠胃的蠕动，帮助促进消化，润肠通便。但如果喝的过多，容易导致胃酸分泌过多，会引起腹泻、反酸、腹部不适等症状。

结语：柠檬水喝多了有什么坏处，柠檬水喝多了会导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适，还会损伤牙齿，而且过多饮用柠檬水还会引起腹泻等不适症状。