房间湿气太重怎么除湿，睡潮湿的房子对人体有害吗

干净卫生、温湿度适宜的环境不止是生活品质的保证，也是维持健康的条件之一。如果生活环境的温湿度不合适，可能对人体健康有较大的影响，那么房间湿气太重怎么除湿呢?

一、睡潮湿的房子对人体有害吗

睡潮湿的房子对人体是有害的。因为潮湿的生活环境有利于微生物滋生，不仅容易污染食物，还会侵袭人体的皮肤、呼吸道等各大组织器官，进而引起多种疾病。从中医角度来说，潮湿的环境中湿气较重，容易加重人体湿气，造成心情烦闷、睡眠质量差，也会引发皮肤病、呼吸道疾病、胃肠道疾病、关节病等多种疾病。

二、房间湿气太重怎么除湿

1、空调或除湿机

如果生活在多雨的地区，进而造成房间内湿气重，可以通过空调的抽湿模式来改善。同时也建议准备一个除湿机，除湿机能恒定控制湿度，从而让人体处于相对舒适的状态。如果有条件的话，也可以用防潮材料来对室内空间进行翻修。

2、开窗通风

如果湿气重的情况不是特别严重，可以经常开窗通风，但在大雨来临时建议及时关闭门窗，以防止室外的湿气进入室内;平时可以用干拖把来保持地面干燥;还可以在家里放一些活性炭、石灰等材料，有助于吸附空气中的水分，从而减少湿度。

结语：房间湿气太重怎么除湿，一般建议通过空调或除湿机来进行改善，尤其是在多雨的地区。如果长期生活在潮湿的房间内，容易造成体内湿气重，进而引发多种疾病。