经期可以喝红豆薏米水吗，哺乳期可以喝红豆薏米水吗

不少女性在月经期会有痛经、冒冷汗等不适症状。最近网传红豆薏米水可以补血，还可以缓解痛经。那么经期可以喝红豆薏米水吗?

1、经期可以喝红豆薏米水吗

经期可以适量喝红豆薏米水。平时喝对体内湿热比较重的人群来说，可以帮助减肥。红豆具有补血的作用，经期饮用红豆薏米水，可以帮助补血。月经期间由于体内激素水平的影响，会出现钠水潴留的情况，这时可以通过红豆薏米水来排湿来进行调理。且薏米有活血作用，经期女性少量服用有助于经血通畅，可以缓解痛经等情况，但不建议过多饮用，容易引起经血过多。

2、哺乳期可以喝红豆薏米水吗

哺乳期可以适量喝红豆薏米水。红豆薏米水具有利尿去湿的作用，女性在产后身体还没有完全恢复，脾胃功能会比较虚弱，适量喝红豆薏米水有助于脾胃功能的恢复。而且喝红豆薏米水有助于利尿消肿，可以起到帮助减肥的作用，有助于女性产后身材的恢复。但不建议过多饮用，红豆薏米水偏寒，过多饮用容易一起体内寒气过多，引起不适。

3、孕期可以喝红豆薏米水吗

孕期可以少量喝红豆薏米水。孕期容易出现双下肢水肿的情况，不利于行动，而红豆薏米水可以帮助利尿消肿，可以帮助缓解水肿的情况。且红豆含有铁等物质，可以帮助补血。但是不建议过多饮用，红豆薏米水偏寒，且具有活血的功效，过多喝，寒气过重会刺激到子宫，对身体不利。而且过多喝活血作用较强，容易引起早产等严重情况，所以不建议孕期过多喝红豆薏米水。

结语：经期可以喝红豆薏米水吗，经期可以适量喝红豆薏米水。薏米有活血作用，可以缓解痛经等情况，但不建议过多饮用，容易引起经血过多。