螺蛳粉热量高不高，米线热量高吗

减肥期间最怕遇到美食的诱惑，一旦控制不住，开启胡吃海塞的模式，就容易导致减肥失败。很多小吃的热量是比较高的，不适合需要减脂、控糖的人。那么螺蛳粉热量高不高，米线热量高吗?

1、螺蛳粉热量高不高

螺蛳粉热量比较高，100克螺蛳粉(干重)的热量普遍超过300大卡。螺蛳粉的原料是米粉，再加上螺蛳、腐竹、酸菜等配料制成。煮好的螺蛳粉的热量大约为134大卡/100克，比煮面条的热量要高。而且螺蛳粉的酸辣口感容易刺激食欲，增加进食量，不利于饮食热量的控制。

2、米线热量高吗

米线的热量是否高，要看具体的种类及制作方式。米线是用大米和面粉为原材料所制成，干米线的热量大约为346大卡/100克。如果是单纯用清水煮的米线，或者加入了新鲜蔬菜，其热量并不算高。但如果米线中加入了油脂、肉食等材料，热量就会比较高。

3、麻辣烫热量高吗

麻辣烫热量是否高，取决于所选的食材种类。如果制作麻辣烫时选择的蔬菜偏多，那么热量一般不高;但如果选择的肉食、主食类材料较多，那么热量就会比较高。对于减肥者来说，最好不要吃麻辣烫，即便全部选择素菜，但由于麻辣烫的辣椒油、香辛料会刺激食欲，也不利于控制热量。

结语：螺蛳粉热量高不高，螺蛳粉的热量是偏高的，不适合减肥者食用。很多小吃即便热量不高，但风味独特，容易增加食欲，并不适合减肥者食用，减肥期间最好还是清淡饮食。