苹果煮山楂可以减肥吗，苹果和什么煮减肥

水果大多热量不高，且富含纤维素，比较适合在减肥期间食用。当然，并非所有水果都是有利于减肥的，有些水果含糖量高，就不适合减肥者食用了。那么苹果煮山楂可以减肥吗?

1、苹果煮山楂可以减肥吗

苹果煮山楂不可以直接减肥，可能有一定的辅助作用。山楂、苹果等水果富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，抑制脂肪的吸收。如果吃山楂、苹果的同时，减少高热量食物的摄入，则有利于减肥。减肥不是靠某一种食物，而是要看整体的饮食情况。

2、苹果和什么煮减肥

苹果和银耳、木耳一起煮汤，可以辅助减肥，煮汤时可以加入少量枸杞子和蜂蜜来调味。或者是将苹果和山楂、陈皮、红枣一起煮汤食用，或者是将苹果、胡萝卜、玉米一起煮汤，都可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还可以促进脂肪代谢，从而帮助减肥。

3、山楂和什么泡水喝减肥效果最好

山楂可以和菊花一起泡水，或者是和陈皮、红枣一起泡水，或者是和柠檬、蜂蜜一起泡水喝，或者是和决明子、荷叶一起泡水，都可以起到辅助减肥的作用。此类茶饮可以促进肠胃蠕动蠕动，抑制脂肪的吸收，还可以调节血脂，促进脂肪的代谢。

结语：苹果煮山楂可以减肥吗，可能有辅助的作用，但不能直接减肥。任何食物都是无法直接分解脂肪的，只有让一天摄入的总热量低于消耗量，才能达到减肥目的。