脸上胶原蛋白流失怎么补，脸上胶原蛋白流失严重能补回来吗

胶原蛋白是皮肤弹性纤维的重要成分，随着年龄增大，胶原蛋白会逐渐流失，肌肤的弹性下降，就容易出现皮肤衰老的问题，比如皱纹逐渐增多、加深等。那么脸上胶原蛋白流失怎么补，脸上胶原蛋白流失严重能补回来吗?

一、脸上胶原蛋白流失怎么补

1、口服补充

日常多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪、鱼胶等，有助于补充胶原蛋白，但效果有限，而且吃太多容易造成脂肪摄入超标。如果想要更好地补充胶原蛋白，可以选择胶原蛋白类的保健食品，其中小分子的胶原蛋白肽比大分子胶原蛋白更好。

2、医美治疗

如果脸上胶原蛋白流失较为严重，建议在口服补充的同时，适当进行医美治疗，但要到正规医院进行。比如注射胶原蛋白以填充皱纹，或者是采取光子嫩肤、热玛吉等方法来促进胶原蛋白再生，都有助于改善胶原蛋白流失引起的皮肤问题。

二、脸上胶原蛋白流失严重能补回来吗

脸上胶原蛋白流失严重不一定能补回来。如果年龄较轻，个人代谢能力较好，即便胶原蛋白流失较为严重，通过合理的食疗及医美治疗，也有可能补回胶原蛋白，让肌肤恢复良好。但如果年龄大，个人代谢能力差，胶原蛋白流失已经非常严重，那么很难完全将胶原蛋白完全补回来，只能取得一定程度的改善。

结语：脸上胶原蛋白流失怎么补，轻微的胶原蛋白流失可以进行食疗或者口服胶原蛋白的保健品。如果是较为严重的胶原蛋白流失，最好是在口服的同时配合医美治疗。