长期喝胶原蛋白危害,喝胶原蛋白会发胖吗

2023-04-10 18:07:55人浏览

胶原蛋白是人体内含量最多的功能性蛋白质,其可以促进骨骼健康,维持皮肤弹性等。很多爱美人士都喜欢补充胶原蛋白,但也有人担心长期服用胶原蛋白不可取,那么长期喝胶原蛋白危害有哪些呢?

1、长期喝胶原蛋白危害

如果只是单纯的胶原蛋白,只要适量食用,长期喝也是没有危害的,因为胶原蛋白是由氨基酸构成,本身也是对人体有益的营养物质。当然,如果长期过量食用胶原蛋白,容易加重消化负担,诱发胃肠不适,还可能损害肾功能。此外,有些胶原蛋白产品中添加了雌激素,或者有防腐剂等添加剂,长期食用对人体是有害的。

2、喝胶原蛋白会发胖吗

喝胶原蛋白是否会发胖,要看胶原蛋白产品的具体成分。胶原蛋白通常是从动物结缔组织中进行提取,如果是单纯的胶原蛋白,不会导致发胖。但如果胶原蛋白中掺杂了脂肪、糖分等物质,那么长期过量食用可能会诱发肥胖。

3、胶原蛋白停了会反弹吗

胶原蛋白停了之后不会反弹,只是会恢复到之前的皮肤状态。口服胶原蛋白后,可以促进皮肤胶原蛋白的合成,从而缓慢改善皮肤状况,停止服用之后,皮肤胶原蛋白流失速度加快,又会恢复之前的衰老速度。如果是注射胶原蛋白,停止注射后,皮肤也会恢复注射之前的状态。

结语:长期喝胶原蛋白危害主要有加重胃肠负担、诱发肾功能损伤等,但这是建立在长期过量食用的基础上。此外,如果胶原蛋白产品的质量不合格,也会损害身体健康。

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