辅酶q10每天用量，辅酶q10改善卵泡一天吃多少

辅酶q10是细胞代谢呼吸激活剂，也是一种抗氧化剂，目前在临床上主要作为营养心肌和改善心肌代谢的药物，可以辅助治疗心肌炎。当然，市面上也有保健品类型的辅酶q10。那么辅酶q10每天用量是多少呢?

1、辅酶q10每天用量

辅酶q10每天吃多久，应该根据个人缺乏的情况来定。如果是药品类型的辅酶q10，每日用量可以达到30到60mg，具体用量应该遵医嘱。而保健品类型的辅酶q10，其每日用量也大多在30毫克左右。在部分国外地区，辅酶q10的每日用量达到了100到200毫克，但在国内并不建议。

2、辅酶q10选100mg还是200mg

不论是100mg还是200mg的辅酶q10，都不是正规的药品，也不是国内的保健品。这种大剂量的辅酶q10通常是来自于国外的保健品，其规格从100毫克到400毫克不等，不建议选用。如果是为了治疗疾病或保健，建议选择国内的药品或保健品。

3、辅酶q10含量越高是不是效果越好

辅酶q10并不是含量越高效果越好。首先，人体可以自行合成辅酶q10，除非是由于疾病或年龄增大而导致辅酶q10缺乏，额外补充是没有什么明显好处的，过多补充反而加重肝肾代谢负担，也容易出现不良反应。即便是缺乏辅酶q10，也要适量补充，多补充只会浪费。

结语：辅酶q10每天用量大多在30到60毫克，最好是控制在50毫克以内。对于正常人来说，无需额外补充辅酶q10。对于年龄大、亚健康或有心肌炎的人来说，可以适量补充。