辅酶q10可以长期吃吗，长期服用辅酶q10的坏处

辅酶q10是一种抗氧化剂，也是细胞代谢呼吸激活剂和免疫增强剂，目前已经应用于药品、保健品及膳食补充剂中。那么辅酶q10可以长期吃吗，如果不可以，长期服用辅酶q10的坏处是什么呢?

一、辅酶q10可以长期吃吗

辅酶q10是否可以长期服用，应该根据个人身体情况来定。如果是出于治疗疾病的需要，可以在医生指导下长期适量服用。除此之外，不建议长期服用辅酶Q10，虽然目前没有发现辅酶q10有严重的副作用,但如果长期服用高剂量的辅酶Q10，可能引起不良反应。

二、长期服用辅酶q10的坏处

虽然辅酶q10具有抗氧化、营养心肌、提高免疫等多种作用，但长期服用辅酶Q10也可能产生一些副作用，尤其是长期过量服用的情况下，例如：

1.胃肠道不适：持续服用辅酶Q10可能会引起胃肠道不适，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等症状。

2.过敏反应：少数人可能对辅酶Q10过敏，导致皮疹、瘙痒、红斑、呼吸急促等不良反应。

3.影响血压：辅酶Q10对高血压有辅助改善的作用。但如果长期大量食用辅酶Q10，反而可能影响血压，可能导致低血压和头晕的症状。

4、肝脏损伤：适当应用辅酶Q10对肝脏有一定好处。但辅酶Q10也需经过肝脏代谢，如果长期过量服用，反而增加肝脏负担，可能引起肝脏损伤。

结语：辅酶q10可以长期吃吗，取决于个人病情及体质。建议在服用辅酶Q10之前咨询医生，严格遵医嘱服用，并注意观察身体反应，不要滥用。