酵素果冻经期可以吃吗，吃酵素果冻会导致月经推迟吗

近年来，随着减肥热潮的持续升温，市面上出现了种类繁多的减肥产品，酵素果冻就是一种常见的减肥零食，受到很多爱美女性的喜欢。合理食用酵素果冻有助于通便、减肥、美容，那么酵素果冻经期可以吃吗?

1、酵素果冻经期可以吃吗

不建议月经期间食用酵素果冻，虽然偶尔食用不至于对月经产生明显的影响，但如果食用过多，则可能影响健康。女性在月经期间免疫力较差，而酵素果冻作为一种辅助减肥的零食，会抑制营养物质的吸收，还可能诱发腹泻，不利于身体健康。

2、吃酵素果冻会导致月经推迟吗

吃酵素果冻不会导致月经推迟，但如果大量食用，也可能对月经产生不利影响。因为酵素果冻是一种辅助减肥的零食，其有通便的作用，如果过多食用酵素果冻，尤其是长期大量食用的情况下，会影响到机体的营养状况，进而对内分泌以及月经产生不良影响。

3、吃酵素果冻会影响月经吗

如果适量食用酵素果冻，不会影响到月经。但如果长期、大量食用酵素果冻，可能会影响到月经。女性如果过于关注减肥，大量食用酵素果冻，会影响到营养物质的吸收，还会造成内分泌紊乱，进而造成月经失调。

结语：酵素果冻经期可以吃吗，不建议在月经期间食用。女性在月经期间免疫力较低，应该注意休息，适当多吃富含维生素、蛋白质和铁质的食物，不要在月经期间食用减肥产品，以免影响自身健康。