备孕提前多久吃叶酸最好，怀孕后吃叶酸来得及吗

叶酸可以预防胎儿神经管畸形，现在为了提倡优生优育，一般会建议围孕期的妇女适量补充叶酸，尤其是有不良孕产史的女性。那么备孕提前多久吃叶酸最好，怀孕后吃叶酸来得及吗?

1、备孕提前多久吃叶酸最好

备孕期间最好能吃三个月的叶酸，一直吃到怀孕后的三个月。如果备孕期间还没有吃够三个月的叶酸就怀孕了，那么不需要特殊处理，一般没有什么影响，在怀孕后继续服用叶酸即可。如果备孕期间吃了三个月叶酸还没有怀孕，只要打算继续备孕，那么还是可以继续适量吃叶酸的。

2、怀孕后吃叶酸来得及吗

怀孕后吃叶酸是否来得及，要看怀孕的时间。因为孕初期是胎儿神经管发育的关键期，到了怀孕三个月时，胎儿神经管发育已经基本完善。因此在怀孕初期的三个月吃叶酸是来得及的。但在怀孕三个月以后，吃叶酸大多来不及，虽然有一定的作用，但作用不是很大。

3、叶酸吃多久比较合适

叶酸最好是连续服用六个月，也就是从怀孕前三个月到怀孕后三个月。当然，有些人可能无法刚刚好控制在六个月，因为从开始备孕到怀孕的时间无法很好地控制，那么稍微少一些或多一些时间，也影响不大。有些孕妇存在叶酸缺乏症、叶酸代谢高风险，可能整个孕期都要补充叶酸。

结语：备孕提前多久吃叶酸最好，一般要提前三个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的三个月。当然，开始备孕到怀孕的时间无法精确控制，因此备孕服用叶酸的时间也可能无法刚刚好控制在三个月。