手上长倒刺是缺什么维生素，皮肤瘙痒缺什么维生素

在生活中，身体缺乏维生素会出现各种各样的不适症状，当身体缺乏某种维生素时，会出现手上长倒刺的情况，那么手上长倒刺是缺什么维生素呢?

1、手上长倒刺是缺什么维生素

手上长倒刺可能是缺乏维生素c或者维生素b导致。除此之外，如果皮肤过于干燥，也有可能导致因为手部皮肤过于干燥而出现倒刺的情况。

2、皮肤瘙痒缺什么维生素

皮肤瘙痒可能是因长期缺乏维生素C、维生素A所致。体内维生素C含量减少或者不充足，易导致皮肤出现过敏性反应;体内的维生素A不充足会出现皮肤发干，皮肤粗糙，在冬季不及时补充水分，皮肤会起皮，引起瘙痒症状。

3、牙龈出血缺什么维生素

牙龈出血可能是缺乏维生素C引起的，患者可以多吃富含维C的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃等。

4、有白头发缺什么维生素

一般来说，白头发需要补充维生素B，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6。如果患者缺少维生素B，可能会使细胞代谢功能降低，从而引起代谢障碍，出现有白头发的情况，而其中对代谢影响较多的为维生素B1、维生素B2和维生素B6。

结语：手上长倒刺是缺什么维生素，一般情况下，手上长倒刺是缺乏维生素c或者维生素b导致的。除此之外，皮肤过于干燥也会出现长倒刺的情况，因此需要及时滋润皮肤。