维生素b2和b6哪个控油，孕妇吃维生素b6有什么效果

在生活中，很多爱美的朋友会有皮肤油腻的情况，而皮肤油腻可以通过维生素改善。那么维生素b2和b6哪个控油效果更好呢?让我们一起来了解一下吧。

1、维生素b2和b6哪个控油

维生素B6可以治疗脂溢性皮炎、肝炎、动脉粥样硬化、白细胞减少症等，还具有调节皮肤汗腺、皮脂腺分泌的作用，因此维生素b6有一定的控油效果，而维生素B2主要参与体内的生物氧化和能量代谢。

2、孕妇吃维生素b6有什么效果

维生素B6能回奶，维生素B6为水溶性维生素，可调节自主神经系统与下丘脑一垂体一卵巢轴的关系，从而抑制催乳素的合成，由此产生回奶作用。

3、正常人能吃维生素b6吗

正常人吃维生素b6一般没有明显的副作用。在生活中适量服用维生素b6可以有效提高身体的免疫力，并且有助于提高自身消化系统对营养物质的吸收。同时维生素b6对于保持皮肤的滋润和弹性，防止脂溢性脱发有着一定的作用。

4、含有维生素b6的食物

富含维生素B6的水果常见有橘子、葡萄、香蕉、牛油果、猕猴桃等;谷类包括小麦、燕麦、麦麸等;肉类食物有鱼肉、鸭肉、蟹肉、猪肝、鸡肝等。如果检查出缺乏维生素b6，也可以在医生的指导下选择维生素b6片进行补充。

结语：维生素b2和b6哪个控油，维生素b2和维生素b6相比，维生素b6能够调节皮肤汗腺、皮脂腺的分泌，因此有一定的控油效果。