维生素e吃多久停一次，维生素e一天吃几粒

维生素e是一种常见的脂溶性维生素，具有抗氧化、延缓衰老、保护血管、改善精子质量等多种作用。如果缺乏维生素E，可以适量进行补充，那么维生素e吃多久停一次呢?

1、维生素e吃多久停一次

维生素e吃多久停一次，应该根据个人的身体情况来定。一般来说，如果缺乏的情况不是很严重，可以吃一个月左右停一下，重新评估身体情况，再决定是否继续服用。如果缺乏的情况较为严重，可以吃2到3个月停一下，然后要评估病情，以决定是否继续服用。

2、维e可以天天吃吗

如果是出于治疗疾病的需要，那么可以在医生指导下连续服用，但是服用时间是有一个限制的，不能长期连续服用，以免出现不良反应。如果是为了日常保健，短期补充即可，不要长期服用。对于正常人来说，不建议服用维生素补充剂，应该尽量从饮食中摄取。

3、维生素e一天吃几粒

维生素e一天吃几粒，要根据维生素E补充剂的含量以及个人的身体情况来定。对于缺乏维生素E的人来说，可以每日服用1到2粒。成年人对维生素E的每日需求是10到15毫克，不要过度服用，如果没有缺乏维生素E的症状或疾病，建议尽量从饮食中摄取。

结语：维生素e吃多久停一次，一般服用1到3个月就要停一下，然后重新评估身体情况，再决定是否继续服用。不要长期连续服用维生素补充剂，以免导致不良反应。