哪种益生菌可以改善过敏体质，吃益生菌能改善过敏体质吗

目前市面上关于益生菌的产品有很多，益生菌通常是用来调理肠胃，但有些益生菌产品据称是有增强免疫、抗过敏、减肥等效果。那么吃益生菌能改善过敏体质吗?如果可以的话，哪种益生菌可以改善过敏体质呢?

1、吃益生菌能改善过敏体质吗

益生菌并不能治疗过敏体质，只是有助于减轻过敏引起的胃肠不适症状，还可以增强肠道免疫，从而减少肠道过敏的风险。如果本身是过敏体质，需要建立良好的生活方式，避免接触过敏原，而不是依靠益生菌来进行治疗。

2、哪种益生菌可以改善过敏体质

没有什么益生菌可以改善过敏体质，益生菌对于过敏只能起到辅助作用。目前发现嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等益生菌有一定的抗过敏作用。益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫，从而降低食物过敏的风险。

3、抗过敏益生菌吃多久有效

抗过敏益生菌吃多久有效，取决于个人体质，一般要服用1到2周以上，具体时间要遵医嘱。抗过敏益生菌通常是用于肠道敏感、食物不耐受以及肠道菌群失调的人，其能够起到辅助的作用，但并不能治疗或改变过敏体质。

4、抗过敏益生菌可以长期吃吗

抗过敏益生菌不可以长期吃。抗过敏益生菌的作用是促进肠道菌群恢复平衡，增强肠道免疫，从而减少食物过敏的风险。一般服用1到3个月即可，不建议长期连续服用，以免产生不良反应。

结语：吃益生菌能改善过敏体质吗，益生菌对于部分过敏体质者有一定辅助作用，但不能起到治疗的作用。如果容易发生食物不耐受，可以合理补充抗过敏的益生菌。