阳康后要休息多久，阳康以后应该注意什么

新冠感染以后，患者会出现一系列不适的症状，一般持续1到7天左右，通常能够得到康复。大部分患者在新冠康复以后，会出现乏力、精神不振等问题，那么阳康后要休息多久呢?

1、阳康后要休息多久

阳康以后，建议患者给身体半个月到一个月左右的调养、修整时间，感染后至少两周之内还是要注意休息，避免身体的过度负担。在饮食上，阳康后的患者最好清淡饮食，并且要做到营养均衡。

2、阳康以后应该注意什么

阳康以后，患者的胃肠道需要一定的时间恢复，因此患者在短时间内最好不要大吃大喝，否则可能会导致腹泻、腹胀等消化系统症状。在恢复期间，建议患者清淡饮食，加强蛋白质、维生素的摄入，这样才能够提高免疫力。

3、阳康以后可以锻炼吗

在阳康以后，建议患者休息3到4周，不要进行高强度运动。如果患者在恢复期间进行高强度运动，不仅不会加快恢复期，还有可能加重器官的损伤。建议患者在恢复期间运动循序渐进，不要进行高强度运动。

4、阳康以后咳嗽怎么办

新冠感染以后，咳嗽一般在4到6天左右出现，患者可以通过饮食调理进行改善，比如雪梨、枇杷等，也可以服用止咳化痰的药物，比如川贝枇杷膏、强力枇杷露等。

结语：阳康后要休息多久，一般情况下，当患者感染新冠康复以后，至少两周内都不要进行高强度运动，以免导致病情复发或者出现其他的不适症状。除此之外，患者还需要注意充足的休息，以及饮食要做到营养均衡。